רובי רובס

מאמן כושר אישי, שיקום ופציעות ספורט

להתחבר לחיים בריאים - השילוב בין תזונה לכושר

רובי רובס, מאמן כושר וחי את עולם האימון והשיקום כבר למעלה מ- 20 שנה.
זה לא סוד שהדרך לגוף בריא שמרגיש ונראה מצוין תלוי בשני גורמים מרכזיים: כושר ותזונה המותאמים אישית לאדם העומד מולי. 
 
אני מזמין אתכם לעבור תהליך משמעותי ומעבר לאורח חיים אופטימלי עבורכם באמצעות תהליכי ליווי אישיים, יד ביד, יחד איתי ועם תזונאית מוסמכת, בדרך להצלחות שלכם.

אימון אישי בקצב שלכם

הקשבה לגוף שלכם היא עיקרון המפתח בשביל להוביל אתכם, באמצעות גופכם, אל המקום הטוב ביותר ביעד לאיכות החיים הראויה לכם.

אני מזמין אתכם לאימון אישי מעצים, חוויתי ומשמעותי.

נעים מאד, אני רובי רובס

מאז ומתמיד עולם הספורט והאימון הגופני בפרט עניינו אותי במיוחד. מהרגע שהשתחררתי מהצבא (1996) ובעקבות פציעה שעברתי, הבנתי שהיעוד שלי הוא שיקום ספורטיבי, ולכן לא חיכיתי והתחלתי את לימודי בבית הספר למאמנים בוינגייט.

לימים אני מגשים את הייעוד שלי – מטפל בפציעות ספורט, תהליכי שיקום מלאים ומלווה קבוצות אוכלוסיות שונות בעלות צרכים רפואיים נפרדים, ביניהם: ילדים הסובלים מניוון שרירים, נערות עם הפרעות אכילה, קשישים חולי פרקינסון, נפגעי פעולות איבה ועוד. כמו כן  עבור המתאמנים שלי אימון גופני הוא צורך קיומי הכרחי, ולי באופן אישי חשוב להעביר אותו עבורם בצורה הטובה, העוצמתית והחוויתית ביותר.

21761424_703724793156913_6725649887731195650_n

קראו על סיפור ההצלחה של ישראל אהרוני

מה לאכול לפני ואחרי אימון?

יותר מאימון אישי...

מאמנים אישיים יש בשפע, אך הדבר הקריטי באמת הוא לדעת שלמאמן האישי שלכם יש את הערך המוסף שיעשה את ההבדל האמיתי עבורכם.


הודות ללמעלה מ-20 שנות ניסיון, אלפי לקוחות מרוצים והיכרות מקיפה עם גוף האדם ומגוון בעיות פיזיולוגיות ואת דרכי הטיפול בהם, תוכלו להיות שקטים ורגועים שהנכס היקר ביותר שלכם, גופכם, נמצא בידיים טובות.


אני מזמין אתכם להנות מאימונים אישיים או קבוצתיים, בחוץ, בבית או בחדר הכושר שהקמתי לפני 9 שנים במרכז תל אביב הכולל את האיבזור הטוב ביותר, מקלחות, סאונה יבשה, חדרי טיפולים ועוד.

אימון כושר זוגי


טובים השניים מן האחד? אימון כושר זוגי הוא בהחלט מקור מוטיבציה נהדר שגם עושה חשק להתאמן, גם מגביר את החוויה באימון וגם מפיק תוצאות מדהימות הודות לעידוד והתמיכה ההדדיים.

אימון שיקומי

מגבלות רפואיות אינן סיבה לא להתאמן, נהפוך הוא. מחקרים שנעשו בשנים האחרונות הראו כי אימון גופני יכול לבלום או להאט בצורה דרסטית את התפתחותן של מחלות כגון: סכרת, אוסטיאופורוזיס, ניוון שרירים, מחלות לב ואסטמה. לשם כך אני כאן עבורכם.

אימונים לגיל השלישי

בני הגיל השלישי זקוקים לתוכנית אימונית מותאמת אישית לצרכיהם האישיים והמגבלות המנהלות אותם, על מנת לסגל לעצמם אורח חיים בריא ומיטבי, בין אם בקבוצות ובין אם ביחידנים. איכות חיים היא לא פריווילגיה, היא מגיעה לכם.