כשרוצים לחיות ברווחה בגיל השלישי, חשוב מאד לשמור על גופנו בצורה הטובה והמקצועית ביותר. פעילויות יומיומיות הופכות להיות מאתגרות יותר, ולכן זה השלב בו אתם נכנסים לפעילות בריאה, מותאמת ונכונה עבורכם.
אימוני כושר בקבוצות הולכות והופכות לטרנד הבא בישראל ובעולם, ובצדק.
אימוני קבוצות הם חווייתיים יותר, הם תחרותיים, מלאי הנאה הודות לחברים שחולקים איתכם אימונים יחד ומעוררים בכם מוטיבציה וחוויות משותפות.
אז אם חסרה לכם סיבה טובה לקום ולהזיז את עצמכם, יש לכם אחלה תירוץ לעשות זאת עכשיו.
פגיעות בראש עלולות לקרות כמעט בכל ענפי הספורט, בפרט באלו שיש בהם מגעגופני בין השחקנים. בגלל חשיבותו מן המעלה הראשונה, יש להתייחס לכל פגיעה בראש-קלה כחמורה- כחבלה קשה ולנקוט בכל אמצעי הטיפול האפשריים כדי למנוע סיבוכים.
פגיעות בראש עלולות לקרות כמעט בכל ענפי הספורט, בפרט באלו שיש בהם מגעגופני בין השחקנים. בגלל חשיבותו מן המעלה הראשונה, יש להתייחס לכל פגיעה בראש-קלה כחמורה- כחבלה קשה ולנקוט בכל אמצעי הטיפול האפשריים כדי למנוע סיבוכים.
שיקום שרירי הוא תהליך חיוני, נחוץ ואף הכרחי עבור אנשים אשר עברו ניתוח או פציעת ספורט ורוצים לאפשר לגופם אט אט לחזור לקדמותם.
