סיפור הצלחה – ישראל אהרוני

ישראל אהרוני

מתוך אתר "קשת" תוכנית "גלריית המומחים"

רובי הבחין בישראל אהרוני המגיע למכון הכושר ומתעמל באופן עצמאי, "אהרוני ביצע חלק מהתרגילים באופן לא נכון ואף מזיק". רובי התחיל להציק לו ולהסביר, כך החלו את הקשר המקצועי ביניהם.

על מנת לסייע לאהרוני לרדת במשקל רובי המליץ לו להפסיק את אימוני הכוח ולהתמקד בפעילות אירובית, מה שמאפשר את פירוק השומן. כאשר מפתחים שרירים עולים במשקל, כיוון שהשריר שוקל פי 3 מהשומן. אחרי חודשיים של פעילות אירובית בלבד,  הצליח אהרוני לרדת בקצב של 5.5 ק"ג בחודש ולצמצם היקפים.
כעת מגיע אהרוני 6 ימים בשבוע ומבצע תנועות סקי מעגליות, קרוס טריינר, לחיטוב פלג הגוף התחתון. הוא מרים משקולות לפיתוח שרירי החזה ומחזק את שרירי הבטן. אימון הכוח אורך כ 40 דקות ו 40 דקות נוספות מוקדשות לפעילות אירובית (דוגמת הליכון).

הירידה במשקל:
אהרוני לא מסתדר עם דיאטות ואוהב לאכול, אולם החליט להתמודד עם הסוכרת שנתגלתה אצלו בשנים האחרונות והצריכה נטילת תרופות.

"תמיד עשיתי פעילות גופנית, אבל באופן די עצל". כאשר אהרוני פגש את רובי רובס, הוא היה ספקן לגבי הצהרותיו שיוכל לסייע לו לרדת במשקל.
אהרוני התחיל לאכול פחות ולהתעמל יותר וכיום 8 חודשים אחרי הוא שוקל 30ק"ג פחות, אוכל מעט מהכל והסוכרת נעלמה כלא הייתה ואף אינו זקוק יותר לטיפול תרופתי.